Wie du Druck und Perfektionismus loslässt
- Warum Weihnachten oft mehr stresst als entspannt.
- Ursachen für Weihnachtsstress und wie du sie minimierst.
- Perfektionismus: Woher er kommt und warum er dich auslaugt.
- Tipps, um unrealistische Erwartungen loszulassen.
- Achtsamkeitstechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit.