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#25 Klang, Vagusnerv & Trauma: Wie du mit Musik dein Nervensystem regulierst

von | Feb. 5, 2025

 

Warum Musik & Töne direkt mit dem Vagusnerv verbunden sind – und wie du das für dich nutzen kannst.

🎶 Wie Klang den Vagusnerv stimulieren & emotionale Heilung unterstützen kann!

Themen dieser Folge:
✅ Einführung in die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges

✅ Warum der Vagusnerv unser Stresslevel bestimmt

✅ Der Unterschied zwischen altem & neuem Vagusnerv

✅ Wie Klang, Stimme & Frequenzen das Nervensystem regulieren

✅ Praktische Übungen: Summen, Atmung & Klang zur Vagusnerv-Stimulation

✅ Live-Klangbeispiele, die dein Nervensystem in den Sicherheitsmodus versetzen

🎧 Diese Episode verbindet Wissenschaft & Praxis – mit interaktiven Klangübungen, die du direkt ausprobieren kannst!

📢 Hast du eigene Erfahrungen mit Musik & Selbstregulation? Schreib mir auf Instagram oder Facebook!

🎧 Jetzt anhören & ausprobieren!

📌 Links & Ressourcen:
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