- Was ist ein „Trauma light“?
Erfahre, warum kleine, belastende Erlebnisse oft unterschätzt werden und wie sie unsere Sicht auf uns selbst prägen. - Wie speichert unser Gehirn kleine Traumata?
Ein Blick in die Neurobiologie: Wie unser Gehirn Erlebnisse verarbeitet und warum scheinbar harmlose Situationen eine so große Wirkung entfalten können. - Wie EMDR hilft:
Entdecke, wie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) dabei unterstützt, die emotionalen Auswirkungen kleiner Traumata zu lösen und Glaubenssätze zu verändern. - Praktische Tipps:
Lerne, wie du „Trauma light“ in deinem Alltag erkennst und erste Schritte gehst, um emotionale Blockaden aufzulösen.
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🎧 Weitere Folgen:
- „Der innere Kritiker: Wie du seine Macht brichst und Selbstzweifel überwindest“
- „Glaubenssätze erkennen und verändern: So gewinnst du innere Freiheit“