Wie unser Gehirn und Körper reagieren
In dieser Episode lernst du:
- Was „Trauma light“ bedeutet und warum es uns tief prägen kann.
- Wie die Amygdala als „Wächter deiner Erinnerungen“ arbeitet und warum sie so oft Alarm schlägt.
- Welche Rolle der Hippocampus bei der Speicherung und Verarbeitung von Erinnerungen spielt.
- Warum emotionale Erlebnisse fragmentiert und „zeitlos“ bleiben können.
- Wie Techniken wie EMDR helfen können, alte Erinnerungen neu zu bewerten.
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