von Dr. Timo Schüler | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Wie du Druck und Perfektionismus loslässt Warum Weihnachten oft mehr stresst als entspannt. Ursachen für Weihnachtsstress und wie du sie minimierst. Perfektionismus: Woher er kommt und warum er dich auslaugt. Tipps, um unrealistische Erwartungen loszulassen....
von Dr. Timo Schüler | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Wie du versteckte Wunden aufdeckst und deinen Heilungsweg beginnst Themen der Episode: Was sind unbewusste Traumata und wie entstehen sie? Welche körperlichen, emotionalen und Verhaltenssymptome können darauf hinweisen? Wie du durch Selbstreflexion und einfache...
von Dr. Timo Schüler | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Wie unser Gehirn und Körper reagieren In dieser Episode lernst du: Was „Trauma light“ bedeutet und warum es uns tief prägen kann. Wie die Amygdala als „Wächter deiner Erinnerungen“ arbeitet und warum sie so oft Alarm schlägt. Welche Rolle der Hippocampus bei...
von Dr. Timo Schüler | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Woher kommt diese Stimme und warum ist sie so hart zu uns Einleitung: Was erwartet dich in dieser Folge? Warum der innere Kritiker ein Teil von uns allen ist. Für wen diese Episode besonders relevant ist. Woher kommt der innere Kritiker? Kindheitserfahrungen...
von Dr. Timo Schüler | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Was ist ein „Trauma light“? Erfahre, warum kleine, belastende Erlebnisse oft unterschätzt werden und wie sie unsere Sicht auf uns selbst prägen. Wie speichert unser Gehirn kleine Traumata? Ein Blick in die Neurobiologie: Wie unser Gehirn Erlebnisse verarbeitet...
