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10 Biohacking Tipps gegen Burnout bei ITlern

10 Biohacking Tipps gegen Burnout bei ITlern

Biohacks gegen Burnout Im Folgenden gebe ich dir Tipps, worauf du achten solltest, damit es bei dir nicht zum Burnout kommt. Solltest du das Gefühl haben, dass du bereits einen Burnout hast schaue dir zunächst diesen Artikel hier an und entscheide. ob du bereits...

Natürliche Stimmungsaufheller

Natürliche Stimmungsaufheller

Stimmung ist etwas, das schwer zu greifen ist. Tatsächlich sind es jedoch biochemische Vorgänge, die unsere Stimmung beeinflussen und als Stimmungsaufheller wirken können. Eine wesentliche Rolle spielen dabei Hormone und Neurotransmitter. Die...

Schmerzen und Mitochondrien

Schmerzen und Mitochondrien

Mitochondrien und Schmerzen - Wie hängen sie zusammen? Unsere Zellen sind mit winzigen Organellen ausgestattet, die als Mitochondrien bekannt sind. Diese kleinen Strukturen haben eine wichtige Funktion in unserem Körper: Sie produzieren Energie, die unsere Zellen zum...

Somatisierende Störungen

Somatisierende Störungen

Somatisierende Störungen sind psychische Erkrankungen, die durch körperliche Symptome gekennzeichnet sind, für die keine organischen Ursachen gefunden werden können. Betroffene haben oft langjährige Beschwerden, für die es keine medizinischen Erklärungen gibt. Es...

Psychisch bedingte Rückenschmerzen

Psychisch bedingte Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben, darunter Verletzungen, Arthritis und Bandscheibenvorfälle. Eine häufig übersehene Ursache von Rückenschmerzen ist jedoch psychischer Stress. Psychische Belastungen können sich in körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen...