#21 Binaurale Beats und Trauma: Hilfe oder Hype?
Wie Klang unser Nervensystem beeinflussen kann – Wissenschaftliche Hintergründe & praktische Anwendungen für Traumaheilung In dieser Folge von...
Bonus: Body-Scan-Meditation
Tiefe Entspannung für Körper und Geist 💡 Was du in dieser Episode erfährst: ✅ Wie du mit einem Body-Scan Spannungen im Körper wahrnehmen & lösen kannst ✅ Warum...
Bonus: Body-Scan mit binauralen Beats
Tiefenentspannung für dein Nervensystem 🔬 Was sind binaurale Beats? Binaurale Beats sind spezielle Klangfrequenzen, die dein Gehirn in einen entspannten...
#22 Die Macht der Frequenzen
Wie Klang unser Nervensystem beeinflusst 🎙️ Die Macht der Frequenzen – Wie Klang unser Nervensystem beeinflusst 💡 Wie reagiert dein Körper auf Klänge? Hast du dich...
#23 EMDR & Klang: Wie auditive Stimulation bei Trauma helfen kann
🔊 Bilaterale Stimulation mit Klang – Warum auditive Reize helfen können, Trauma zu verarbeiten & das Nervensystem zu beruhigen 💡...
#24 Trauma & Musik: Wie Klänge das Nervensystem beruhigen & emotionale Heilung unterstützen
Wie Musik gezielt das Nervensystem regulieren und emotionale Heilung unterstützen kann. 🎵 Musik als...
#25 Klang, Vagusnerv & Trauma: Wie du mit Musik dein Nervensystem regulierst
Warum Musik & Töne direkt mit dem Vagusnerv verbunden sind – und wie du das für dich nutzen kannst. 🎶 Wie Klang den...
Trauma, Musik & Schlaf: Wie Klang dein Nervensystem zur Ruhe bringt
Wie Musik, Frequenzen & Rhythmus das Nervensystem regulieren & tiefen Schlaf fördern. 🎶 Wie Klang dein Nervensystem...
Bonus: Die Kerze der Erinnerung: Eine Meditation für Trauer und Trost
Finde Raum für deine Trauer und bewahre die Verbindung zu geliebten Menschen. Einführung in die Meditation „Die Kerze der Erinnerung“. Sanfte Atemübungen, um anzukommen...
#18 Trauma und Hoffnung
Warum der Jahreswechsel mehr als ein Datum ist Warum der Jahreswechsel emotionale Wunden sichtbar macht Zahlen und Fakten zu Trauma und Belastungsstörungen Die Wirkung von...