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Bonus: Body-Scan-Meditation

von | Feb. 5, 2025

 

Tiefe Entspannung für Körper und Geist

💡 Was du in dieser Episode erfährst:

✅ Wie du mit einem Body-Scan Spannungen im Körper wahrnehmen & lösen kannst
✅ Warum Achtsamkeit im Körper das Nervensystem beruhigt
✅ Eine geführte Meditation für tiefe Entspannung

🎧 Hör rein & entspanne dich:

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Stress loslassen

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