von Dr. Timo Schüler | Mai 8, 2024 | Schmerzen, Entspannung
Einleitung Stress ist eine der Hauptursachen für körperliche Beschwerden und kann zu einer Verschlimmerung von Schmerzen führen. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, ist es wichtig, Stressbewältigungstechniken zu erlernen, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre...
von Dr. Timo Schüler | Dez 29, 2023 | Entspannung
Die IT-Branche ist wohl der beste Beweis dafür, dass ein fordernder, stressiger, zehrender und manchmal geradezu ungesunder Beruf nicht zwingend körperlich oder riskant sein muss. Denn wer hier nicht in vielfacher Hinsicht auf sich achtet, leidet schnell an Problemen,...
von Dr. Timo Schüler | Aug 11, 2023 | Entspannung
Die Herzratenvariabilität (HRV) hat sich in den letzten Jahren als wichtiger Indikator für die körperliche und geistige Gesundheit etabliert. Eine höhere HRV wird oft mit besserer körperlicher Leistungsfähigkeit und psychischer Gesundheit in Verbindung gebracht. Eine...
von Dr. Timo Schüler | Jul 14, 2023 | Entspannung, Schmerzen
Chronische Schmerzen können eine große Belastung für die Betroffenen sein und oft schwierig zu behandeln sein. Eine mögliche Alternative oder Ergänzung zur medikamentösen Behandlung von chronischen Schmerzen ist das autogene Training. In diesem Blogartikel werden wir...
von Dr. Timo Schüler | Jun 2, 2023 | Entspannung, Epigenetik
In den letzten Jahren hat das Thema Achtsamkeit stark an Bedeutung gewonnen und findet immer mehr Beachtung in der Wissenschaft. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit und wie wird sie in der Forschung untersucht? Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit beschreibt die...
