von Dr. Timo Schüler | Feb. 9, 2024 | Epigenetik, Biohackinig
Stimmung ist etwas, das schwer zu greifen ist. Tatsächlich sind es jedoch biochemische Vorgänge, die unsere Stimmung beeinflussen und als Stimmungsaufheller wirken können. Eine wesentliche Rolle spielen dabei Hormone und Neurotransmitter. Die...
von Dr. Timo Schüler | Jan. 26, 2024 | Biohackinig, Epigenetik
DIE KURZFASSUNG Mit dem Ansatz des “Biohacking”, basierend auf Daten und wissenschaftlichen Methoden, können wir interne und externe Faktoren manipulieren und so leistungsfähiger werden. In diesem Artikel lernst Du 10 gute Gründe, wieso Biohacking nicht...
von Dr. Timo Schüler | Jan. 12, 2024 | Epigenetik, Schmerzen
Mitochondrien und Schmerzen – Wie hängen sie zusammen? Unsere Zellen sind mit winzigen Organellen ausgestattet, die als Mitochondrien bekannt sind. Diese kleinen Strukturen haben eine wichtige Funktion in unserem Körper: Sie produzieren Energie, die unsere...
von Dr. Timo Schüler | Nov. 17, 2023 | Epigenetik
Denkst du auch oft: „Ich bin müde. Ich sollte früher ins Bett gehen.“ Oder „Ich fühle mich morgens nicht gut, daher trinke ich erstmal einen Kaffee, bevor ich Entscheidungen treffen kann.“ Dann kämpfst du bereits mit Schlafstörungen und diese sind in unserer...
von Dr. Timo Schüler | Okt. 20, 2023 | Epigenetik
1. Genug Schlaf Selbstverständlich, aber warum schaffen das nur so wenige? Finde deine persönliche Schlafdauer und die Disziplin, entsprechend früh ins Bett zu gehen! 2. Schlaf analysieren lassen Hast du vielleicht zu wenig Tiefschlaf? Schnarchen und/oder...
von Dr. Timo Schüler | Okt. 6, 2023 | Epigenetik, Schmerzen
Epigenetik ist ein aufstrebendes Forschungsfeld, das sich mit Veränderungen der Genexpression befasst, die nicht auf Veränderungen in der DNA-Sequenz zurückzuführen sind. Diese Veränderungen können durch Umweltfaktoren wie Ernährung, Stress und Umweltgifte beeinflusst...
