Geführte Meditation
Endlich Entspannen
Was ist so besonders an dieser Meditation?
Entspannung
Sie bringt dir Entspannung in dem verschiedene Punkte aus dem autogenen Training eingesetzt werden. Du wirst eine Körperreise unternehmen und den Fokus auf die Atmung legen. Genieße einfach die Zeit.
Binaurale Beats
Entscheidest du dich beim Download für die Binaurale-Beats-Version wirst du ein stetiges Brummen auf den Ohren haben. Das ist aber kein Fehler sondern genau so gewollt. Das Brummen versetzt dein Gehirn in den Alpha-Wellen-Zustand. Schau in meinem Kanal vorbei, um mehr darüber zu erfahren. Wichtig sind hier gute Kopfhörer.