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Podcast, Blog & Youtube-Kanal

Einleitung

Willkommen im Magazin-Bereich! Hier finden Sie eine Vielzahl von Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Tauchen Sie ein in inspirierende Podcast-Episoden, informative Blogartikel und unterhaltsame Youtube-Videos, die Sie auf Ihrer Reise zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten.

Podcast

Hier finden Sie alle Episoden meines Podcasts „Gesundheit Deluxe“. Entdecken Sie spannende Gespräche, praktische Tipps und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

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Blog

Lesen Sie meine neuesten Artikel zu Themen wie Stressbewältigung, Schmerzlinderung, mentale Stärke, emotionale Balance, Wellness, Achtsamkeit, Fitness, Ernährung und vielem mehr. Meine Blogbeiträge bieten Ihnen wertvolle Einblicke, Inspiration und praktische Ratschläge für ein gesundes und glückliches Leben.

Ressourcen und weiterführende Informationen

 

Wege aus dem Burnout – Was tun bei Burnout und welche Behandlung oder Coaching -Methoden gibt es?

Für einen Burn-out gibt es keine Standard-Therapie. Die Behandlung muss zum Patienten und seiner Lebenssituation passen. In leichten Fällen oder in den ersten Phasen eines Burnouts ist aber bereits mit Stressbewältigung, Zeitmanagement, Entspannungstechniken und der...

Meine 10 Tipps zur Burnout-Prävention um einen Burnout vorbeugen

In diesem Blogartikel zeige ich dir, welche Dinge du tun kannst um einem Burnout vorzubeugen. Mir selbst haben diese Schritte extrem geholfen, um zum einen, meinen aufkommenden Burnout zu beschränken und aufzuhalten, aber auch um zukünftig besser mit Stress umzugehen....

In simplen 12 Schritten selbstständig garantiert wirkenden Burnout Symptomen

Fragst du dich auch, wie du endlich selbstständig Burnout bekommen kannst, wie du dich endlich selbst ausbrennen bewundern kannst? Vielleicht hast du es auch schon geschafft und du befindest dich bereits auf der Abwärtsspirale, auf dem Weg zu einem Burnout und du...

Schmerzen mit EMDR bekämpfen

Chronische Schmerzen können das Leben erheblich beeinträchtigen und die täglichen Aktivitäten und Lebensfreude einschränken. Oftmals sind die Ursachen für chronische Schmerzen psychologischer Natur, wie traumatische Erfahrungen oder emotionaler Stress. Eine innovative...

EMDR oder was winken mit Traumabewältigung zu tun hat…

Fragst du dich oft: Warum reagiere ich auf schwierige Situationen immer so wie ich reagiere? Warum will ich manchmal vor manchen Situationen lieber wegrennen als mich ihnen zu stellen? Um dies und auch die Möglichkeiten, die dir EMDR bieten kann zu verstehen, müssen...

Angst und Schmerzen: Wie unser Geist unseren Körper beeinflusst

Angst und Schmerzen sind zwei unangenehme Empfindungen, die oft miteinander verbunden sind. Wenn wir uns vor etwas fürchten oder gestresst sind, können wir körperliche Schmerzen spüren, und umgekehrt können starke Schmerzen auch Angst auslösen. In diesem Artikel...

Stimmen und Referenzen

Ich hatte lange mit Angstzuständen zu kämpfen und fühlte mich oft machtlos. Das Angst-Coaching bei Dr. Schüler hat mir geholfen, meine Ängste besser zu verstehen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und kann wieder positiv in die Zukunft blicken.

Julia M.

Dank des Angst-Coaching-Programms habe ich gelernt, mit meiner Flugangst umzugehen. Die individuelle Betreuung und die vielfältigen Techniken haben mir geholfen, meine Ängste zu überwinden und endlich wieder zu reisen, ohne ständig in Panik zu geraten.

Max B.

Nachdem ich jahrelang unter sozialer Phobie gelitten habe, habe ich mich endlich dazu entschlossen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das Angst-Coaching bei Dr. Schüler war ein echter Wendepunkt für mich. Die einfühlsame Begleitung und die praktischen Übungen haben mir geholfen, meine Ängste zu überwinden und mein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Lisa S.