Schlafcoaching mit EMDR, Epigenetik & Klang
Besser schlafen – Dein Nervensystem neu ausrichten
Schlafcoaching mit EMDR, Epigenetik & Klang
Schlaf Quickstart
Der schnelle Weg zu besserem Schlaf in 2 Wochen- 👉 „Schnelle Hilfe für besseren Schlaf – individuell, einfach und umsetzbar! Nach nur zwei Wochen wirst du den Unterschied spüren.“
Schlaf-Transformation
4 Wochen für nachhaltige Verbesserung- 👉 „Schichtdienst, Stress oder einfach nur schlechte Gewohnheiten? In 4 Wochen entwickeln wir eine maßgeschneiderte Schlafroutine, die wirklich funktioniert.“
Tiefschlaf-Mastery
8 Wochen für ganzheitliche Veränderung- 👉 „Du hast schon vieles probiert, aber dein Schlaf bleibt unruhig? In 8 Wochen entwickeln wir eine individuelle Strategie für nachhaltige Verbesserung – mit wissenschaftlich fundierten Methoden.“
Besser schlafen – Dein Nervensystem neu ausrichten
Schlaf ist die Basis für körperliche & mentale Gesundheit – doch Stress, Trauma und emotionale Belastungen können den Schlaf massiv beeinträchtigen.
🔹 Du hast Schwierigkeiten beim Einschlafen oder kommst abends nicht zur Ruhe?
🔹 Du wachst nachts häufig auf oder leidest unter innerer Anspannung?
🔹 Trotz langer Nächte fühlst du dich morgens erschöpft und energielos?
➡ Mit einem wissenschaftlich fundierten Schlafcoaching helfe ich dir, dein Nervensystem so zu regulieren, dass du wieder erholsam schlafen kannst – nachhaltig & individuell abgestimmt.
💡 Buche dein Erstgespräch & erfahre mehr über deine Möglichkeiten!
📩 E-Mail: timo@dr-timo-schueler.de
📞 Telefon: +49 6734 9169554
Warum ist Schlaf so schwer zu verbessern?
Viele Menschen versuchen, ihren Schlaf mit Routinen oder pflanzlichen Mitteln zu verbessern – doch wenn das Nervensystem in Alarmbereitschaft ist, fällt es schwer, in einen tiefen & erholsamen Schlaf zu kommen.
🧠 Dauerhafter Stress aktiviert das autonome Nervensystem und verhindert die Tiefschlafphasen.
⚡ Unverarbeitete emotionale Erlebnisse lösen nächtliche Unruhe oder Alpträume aus.
🧬 Epigenetische Mechanismen verstärken Schlafprobleme – aber sie können auch umgekehrt werden!
➡ Die Lösung? Dein Nervensystem gezielt beruhigen und den Körper auf gesunde Schlafzyklen einstellen.
Mein Ansatz für erholsamen Schlaf – Wissenschaftlich & ganzheitlich
In meiner Praxis kombiniere ich moderne Neurowissenschaft, EMDR, Frequenztherapie & Epigenetik, um Schlafstörungen nicht nur oberflächlich, sondern tiefgreifend & nachhaltig zu lösen.
🔹 EMDR-Coaching – Schlafblockaden lösen
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine bewährte Methode, um unbewusste Stressreaktionen und Schlafblockaden zu verarbeiten. Durch gezielte bilaterale Stimulation kannst du:
✅ Unverarbeitete emotionale Erlebnisse im Schlaf neu abspeichern.
✅ Albträume und unruhige Nächte reduzieren.
✅ Dein Nervensystem auf Entspannung umstellen.
🔹 Frequenzen & Klang – Schlaf durch neuroakustische Stimulation verbessern
Bestimmte Frequenzen & Klangmuster können gezielt Gehirnwellen beeinflussen und dein Nervensystem auf Entspannung & Regeneration programmieren.
🎵 Binaurale Beats & Isochrone Töne: Fördern Tiefschlafphasen und reduzieren Einschlafprobleme.
🎵 Vibrationsfrequenzen für den Vagusnerv: Unterstützen das autonome Nervensystem bei der Beruhigung.
🎵 Neuroakustische Klangmuster: Verbessern die Synchronisation von Gehirnwellen für erholsamen Schlaf.
✅ Beruhigt überaktive Stressreaktionen & fördert Tiefschlaf.
✅ Reduziert Einschlafprobleme & nächtliche Unruhe.
✅ Unterstützt deine langfristige Schlafqualität.
➡ Nutze die Kraft von Klang, um dein Nervensystem neu zu kalibrieren!
🔹 Epigenetik & Schlaf – Wie du deinen Biorhythmus neu ausrichten kannst
Schlafstörungen sind oft mehr als nur schlechte Gewohnheiten – sie hängen mit deiner genetischen Steuerung & Stressreaktion zusammen.
✅ Langfristiger Stress verändert epigenetische Mechanismen & blockiert gesunden Schlaf.
✅ Durch gezielte Techniken kannst du deine Schlafregulation aktiv beeinflussen.
✅ Mit Neurobiologie & Frequenztherapie bringst du dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht.
➡ Schlaf ist trainierbar – optimiere dein Nervensystem für langfristig erholsame Nächte!
Wie sich dein Leben mit erholsamem Schlaf verändert
🎯 Bessere Erholung & mentale Klarheit
Lerne, dein Nervensystem in den „Ruhemodus“ zu bringen.
✔ EMDR zur Verarbeitung von Stress & belastenden Emotionen.
✔ Frequenztherapie zur Aktivierung von Entspannungsprozessen.
🎯 Reduzierung von nächtlicher Unruhe & Schlafunterbrechungen
Bringe deinen Biorhythmus wieder in Balance.
✔ Neurobiologisch fundierte Techniken für besseren Tiefschlaf.
✔ Vagusnerv-Stimulation zur Beruhigung des autonomen Nervensystems.
🎯 Mehr Energie & emotionale Stabilität im Alltag
Steigere deine Leistungsfähigkeit durch besseren Schlaf.
✔ Individualisiertes Coaching für langfristige Verbesserung.
✔ Wissenschaftlich erprobte Strategien zur Schlafoptimierung.
🎯 Weniger Stress & bessere Resilienz
Verbessere deine Schlafqualität durch gezielte Regeneration.
✔ Praktische Übungen zur Schlafhygiene & Stressbewältigung.
✔ Kombination aus EMDR, Klang & Epigenetik für maximale Wirkung.
➡ Starte jetzt deine Reise zu erholsamem Schlaf & neuer Lebensqualität!
Lass uns gemeinsam an deinem Schlaf arbeiten
Ich begleite dich auf deinem Weg zu besserem Schlaf – mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die deinen Schlaf nachhaltig verbessern.
📍 Praxis für Schlafcoaching & Nervensystemregulation
Drehergasse 5, 55237 Flonheim, Deutschland
📩 Kontakt per E-Mail: timo@dr-timo-schueler.de
📞 Telefon: +49 6734 9169554
➡ Finde zurück zu erholsamem Schlaf – Ich begleite dich auf deinem Weg!
Ihre Vorteile
Erhöhte emotionale Freiheit
Klienten lernen, ihre Gefühle zuzulassen und auszudrücken, was zu innerer Gelassenheit führt. Das wird ermöglicht durch:
- Individuelle Gesprächstherapie: Personalisierte Sitzungen, in denen emotionale Blockaden identifiziert und bearbeitet werden, um eine gesunde emotionale Ausdrucksweise zu fördern.
- Entspannungstechniken: Methoden zur Förderung der inneren Ruhe, die es erleichtern, Gefühle zuzulassen.
Förderung persönlicher Entwicklung
Die Arbeit an emotionalen Blockaden unterstützt das persönliche Wachstum und die Selbstentfaltung. Das wird ermöglicht durch:
- Kognitive Umstrukturierung: Techniken zur Veränderung festgefahrener Denkmuster, die die persönliche Entwicklung behindern.
- Zielorientierte Beratung: Unterstützung bei der Festlegung und Verfolgung persönlicher Entwicklungsziele.
Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen
Die Überwindung emotionaler Blockaden fördert tiefere Verbindungen zu anderen. Das wird ermöglicht durch:
- Kommunikationstraining: Schulungen zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation, die helfen, sich authentischer auszudrücken.
- Gruppensitzungen: Austausch mit anderen, um Erfahrungen zu teilen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Erhöhung des Selbstvertrauens
Klienten gewinnen Vertrauen in ihre Fähigkeiten und Entscheidungen, was zu einem positiven Selbstbild führt. Das wird ermöglicht durch:
- Selbstreflexion: Methoden zur Selbstbewertung und zum Erkennen eigener Stärken.
- Positive Verstärkung: Unterstützung und Ermutigung, um Selbstzweifel abzubauen.
Entwicklung von Resilienz
Die Bewältigung emotionaler Blockaden stärkt die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen. Das wird ermöglicht durch:
- Stressbewältigungstechniken: Strategien zur Verbesserung der Stressresistenz und zur Stärkung der inneren Stabilität.
- Ressourcenarbeit: Identifizierung und Aktivierung persönlicher Ressourcen zur Bewältigung emotionaler Herausforderungen.
Ressourcen und weiterführende Informationen
Stimmen und Referenzen
Ich hatte lange mit Angstzuständen zu kämpfen und fühlte mich oft machtlos. Das Angst-Coaching bei Dr. Schüler hat mir geholfen, meine Ängste besser zu verstehen und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster und kann wieder positiv in die Zukunft blicken.
Dank des Angst-Coaching-Programms habe ich gelernt, mit meiner Flugangst umzugehen. Die individuelle Betreuung und die vielfältigen Techniken haben mir geholfen, meine Ängste zu überwinden und endlich wieder zu reisen, ohne ständig in Panik zu geraten.
Nachdem ich jahrelang unter sozialer Phobie gelitten habe, habe ich mich endlich dazu entschlossen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das Angst-Coaching bei Dr. Schüler war ein echter Wendepunkt für mich. Die einfühlsame Begleitung und die praktischen Übungen haben mir geholfen, meine Ängste zu überwinden und mein Selbstvertrauen zurückzugewinnen.