Strategien für ein strukturiertes und fokussiertes Leben
ADHS verstehen und bewältigen – durch Achtsamkeit, EMDR und epigenetische Ansätze
Synapsenflow – ADHS verstehen und den Alltag meistern
Entdecken Sie, wie Sie mit gezielten Techniken Ihre Konzentration stärken, Impulsivität kontrollieren und ein ausgeglicheneres Leben führen können.
Was ist Synapsenflow?
Synapsenflow ist ein speziell entwickeltes Programm, das auf den neuesten Erkenntnissen zur ADHS-Bewältigung basiert. Mit einer Kombination aus Achtsamkeit, Strukturierungsstrategien, Ernährungstipps und epigenetischen Ansätzen bietet es eine ganzheitliche Unterstützung für Menschen mit ADHS oder ADHS-ähnlichen Symptomen.
Ist dieses Programm das Richtige für Sie?
Dieses Programm ist für Sie geeignet, wenn Sie:
Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und den Alltag zu strukturieren
Impulsiv handeln und emotionale Höhen und Tiefen erleben
Nach einer nicht-medikamentösen Methode zur Unterstützung suchen
Neugierig auf wissenschaftlich fundierte und ganzheitliche Ansätze sind
Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Fokus und Ihre emotionale Balance zurückgewinnen können.
Was Sie im Programm erwartet
Das Programm Synapsenflow bietet Ihnen:
Achtsamkeitsbasierte Konzentrationsübungen: Entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.
Zeitmanagement- und Organisationsstrategien: Lernen Sie Techniken, um Ihre Aufgaben effizient zu priorisieren und zu planen.
Epigenetische Beratung: Erfahren Sie, wie Ihr Lebensstil und Ihre Umgebung Ihre ADHS-Symptome beeinflussen können und wie Sie diese positiv verändern.
EMDR-Techniken zur Impulskontrolle: Nutzen Sie gezielte EMDR-Ansätze, um emotionale Blockaden zu lösen und Impulse besser zu steuern.
Ernährungstipps zur Unterstützung von Konzentration und Wohlbefinden: Optimieren Sie Ihre Ernährung, um Ihre mentale Gesundheit zu fördern.
Der Ablauf des Programms
Erstgespräch und Bedarfsanalyse: Aufnahme Ihrer persönlichen Situation und Ziele.
Einführung in Achtsamkeits- und Organisationsstrategien: Schritt-für-Schritt-Anleitung für erste Erfolge.
Epigenetische Beratung und EMDR-Sitzungen: Individuelle Empfehlungen zur nachhaltigen Verbesserung.
Reflexion und nachhaltige Anwendung: Regelmäßige Feedback-Runden zur Feinabstimmung Ihrer Strategie.
Erleben Sie, wie sich Ihr Alltag mit der richtigen Unterstützung verbessert und strukturierter wird.
Lassen Sie uns zusammenarbeiten
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre ganz persönliche Strategie zur Stressbewältigung entwickeln. Kontaktieren Sie mich gern unter timo@dr-timo-schueler.de oder telefonisch unter +4967349169554, um einen Termin zu vereinbaren.
Willkommen zum ADHS-Selbsttest!
Dieser Test hilft dir dabei, besser zu verstehen, ob du Symptome von ADHS zeigen könntest. Der Test ersetzt keine medizinische Diagnose, sondern dient lediglich der Orientierung. Lass uns beginnen!
Ressourcen und weiterführende Informationen