Was ist Coaching?
Mehr Lebensqualität durch ganzheitliche Unterstützung
Coaching ist ein prozessorientierter Ansatz zur persönlichen Entwicklung und Zielerreichung. Es ist ein unterstützender und einfühlsamer Prozess, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihre Stärken zu erkennen, ihre Ziele zu definieren und konkrete Schritte zur Verwirklichung ihrer Träume zu setzen.
Im Coaching steht der Klient im Mittelpunkt. Der Coach agiert als Partner und Begleiter auf dem Weg des Klienten zu persönlichem Wachstum und Erfolg. Der Fokus liegt darauf, den Klienten dabei zu unterstützen, sein volles Potenzial zu entfalten und sein Leben nach seinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Ein wesentlicher Bestandteil des Coachings ist die Selbstreflexion. Durch gezielte Fragen und Gespräche hilft der Coach dem Klienten dabei, seine eigenen Denkmuster, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und zu reflektieren. Dies ermöglicht es dem Klienten, neue Perspektiven zu gewinnen und alternative Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Coaching ist keine Therapie. Während Therapie sich in erster Linie mit der Bewältigung von psychischen Problemen und Krankheiten befasst, konzentriert sich Coaching auf die Förderung von persönlichem Wachstum und Entwicklung. Es richtet sich an Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten möchten und nach neuen Möglichkeiten suchen, um ihre Ziele zu erreichen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt des Coachings ist die Zielerreichung. Gemeinsam mit dem Coach setzt der Klient klare und realistische Ziele, die seinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen. Der Coach unterstützt den Klienten dabei, konkrete Schritte zu planen und Hindernisse zu überwinden, um seine Ziele zu erreichen.
Coaching kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, darunter Beruf, Karriere, Beziehungen, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Themen und Ziele des Coachings sind vielfältig und können von beruflichen Herausforderungen über Stressmanagement bis hin zur Verbesserung der Lebensqualität reichen.
Ein erfolgreicher Coaching-Prozess beruht auf Vertrauen, Offenheit und Wertschätzung. Der Coach schafft einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem der Klient frei über seine Gedanken, Gefühle und Ziele sprechen kann, ohne Angst vor Kritik oder Bewertung.
Insgesamt ist Coaching ein dynamischer und prozessorientierter Ansatz, der darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Es ist ein kraftvoller Weg, um persönliche Herausforderungen zu meistern, neue Perspektiven zu gewinnen und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Individuelle psychologische Beratung für nachhaltige Stressbewältigung
Entspannung
Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung oder der Herzintelligenz-Methode entspannen können. Mit Hilfe von HRV-Messungen können wir diese Veränderungen sogar sichtbar machen.
Verarbeitung
Mit EMDR werden Blockaden gelöst und Ihr Schmerz reduziert. Ihre Leistung und Kreativität werden wieder gesteigert. Vergangene Traumata, die den Schmerz auslösen oder die durch den Schmerz hervortreten werden nachhaltig verarbeitet.
Vorbeugung
Mit Hilfe von epigenetischen Veränderungen beugen Sie zukünftigen Schmerzen nachhaltig vor. Dies geschieht durch die Optimierung Ihres Lebenswandels und Ihres Vitalstoff-Haushalts.
Hallo,
schön, dass Sie hier sind!
Mein Name ist Dr. Timo Schüler und ich war irgendwann an dem Punkt, ein IT-Unternehmen zu führen und Beruf und Privatleben mental kaum mehr zu trennen; unter ständigem Stress zu leben, in den nicht zu umgehenden Angriffs-Situationen unter höchstem Stress zu stehen und unter ständigen Rücken- und Kopfschmerzen sowie Migräneattacken zu leiden.
Aber ich habe es geschafft, dies wieder in den Griff zu bekommen, und mich vor dem kompletten Absturz zu bewahren.
Deshalb helfe ich jetzt Ihnen dabei,
Stress besser zu bewältigen, Ihre Schmerzen abzubauen, Burnout vorzubeugen und wieder mehr Zeit für Sie, für Ihre Familie, Ihre Freunde und Freizeitaktivitäten zu haben.
Damit Sie insgesamt selbstbewusster und entspannter durch das Leben gehen.
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Schmerzbewältigung: Effektive Strategien für langfristige Linderung
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Herzintelligenz
Entspannungsmethoden können eine wirksame Möglichkeit sein, um Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditation können helfen, den Körper und den Geist zu beruhigen und damit Schmerzen zu reduzieren.
EMDR Coaching
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapiemethode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Es hat sich jedoch gezeigt, dass EMDR auch bei der Schmerz- und Stressbewältigung helfen kann.
Epigenetik Coaching
Chronischer Schmerz kann durch epigenetische Veränderungen in Nervenzellen verstärkt werden. Eine Studie ergab, dass epigenetische Veränderungen in den Mitochondrien von Nervenzellen zur Überproduktion von freien Radikalen führen können, die eine Entzündungsreaktion auslösen und die Schmerzen verschlimmern können. Um dies zu analysieren und herauszufinden kann ich Dir als Nordic Partner zur Seite stehen.
Orthomolekulare Medizin & Vitalstoff-Beratung
Vitalstoffe sind Nährstoffe, die der Körper benötigt, um gesund zu bleiben und Schmerzen zu reduzieren. Es gibt verschiedene Vitalstoffe, die eine wichtige Rolle bei der Schmerztherapie spielen können. Hier arbeite ich mit Mitocare zusammen.
Meine psychologische Beratung ist das richtige für Sie, wenn…
- lSie nach professioneller Unterstützung, um Stress, Schmerzen oder Burnout zu bewältigen, suchen
- lSie effektive Strategien erlernen möchten, um Ihren Stresspegel zu reduzieren
- lSie sich individuelle Beratung wünschen, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse eingeht
- lSie offen sind für ganzheitliche Ansätze, die Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigen
- lSie bereit sind, Entspannungsverfahren wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung zu erlernen
- lSie nach bewährten Methoden wie EMDR-Coaching suchen, die Ihnen helfen können, Schmerzen und Stress zu verarbeiten
- lSie interessiert sind an den Möglichkeiten der Epigenetik und wie diese Ihr Wohlbefinden beeinflussen können
- lSie sich einen Raum für Beratung wünschen, um über Ihre Herausforderungen und Ziele zu sprechen
- lSie bereit sind, in Ihre eigene psychische Gesundheit und Lebensqualität zu investieren
- lSie offen sind für Online-Beratung über Webmeetings, um flexibel von überall aus Unterstützung zu erhalten
Wichtiger Hinweis:
Meine Arbeit ersetzt nicht den Besuch bei Deinem Facharzt oder Heilpraktiker. Sie dient als wirksame Unterstützung.
“Die Schmerzen sind’s, die ich zu Hilfe rufe; / denn es sind Freunde, Gutes raten sie.“
Johann Wolfgang von Goethe
Online
60-90 Minuten- Wir werden deine aktuelle Situation gemeinsam analysieren. Mittels HRV-Messung machen wir deinen gefühlten Stress sichtbar und du lernst die Methoden des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung.
Offline
60-90 Minuten- Wir werden deine aktuelle Situation gemeinsam analysieren. Mittels HRV-Messung machen wir deinen gefühlten Stress sichtbar und du lernst die Methoden des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung.
alle Preise inkl. MwSt, zgl. optionale Kosten (z.B. Heartmath HRV-Messung)
Expertenrat für psychologische Unterstützung bei Stress und Schmerzen
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Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, mich kennenzulernen und mir von Ihren individuellen Herausforderungen zu erzählen. Ich hören aufmerksam zu und beantworten gerne Ihre Fragen. Gemeinsam können wir dann entscheiden, ob meine psychologische Beratung für Sie geeignet ist.
Nach dem Erstgespräch folgt eine umfassende Anamnese, in der wir Ihre persönliche Geschichte, Ihre Ziele und Bedürfnisse genauer erfassen. Diese Anamnese bildet die Grundlage für die maßgeschneiderte psychologische Beratung, die ich Ihnen bieten werden.
Ich werde eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen wirksame Strategien zur Stress- und Schmerzbewältigung aufzuzeigen. Wir werden gemeinsam individuelle Lösungen entwickeln, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre psychische Gesundheit zu stärken.
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Qualifikationen
